女白领们的皮肤为什么多有敏感?这和办公室里终年开着空调和暖气有关，第一是干，第二是出入的温差也特别容易造成皮肤的脆弱。而气候渐冷时，办公室内暖气一开，脸就会红红烫烫。

照一照镜子，你是否发觉皮肤出现皮屑或者明显的细纹？摸一摸面颊，你是否感到面部变得紧绷或者显得粗糙？如果答案是肯定的，那么你的肌肤已经出现了缺水信号。

办公室OL特别需要保湿补水，做好了保湿补水工作，肌肤的透明度、紧实度都会随之提升。肌肤的保湿度提高，因缺水而造成的油脂分泌过剩也会得到缓解。所以，你可以不要其他护肤步骤，都不可以不补水。

下面，就由小编给时尚的OL们制定一套独特的秋季补水攻略，更有“补水秘器”，稍后揭晓。

7:00 am喝一杯清水或红枣水

功效：促进新陈代谢、减肥

你足足睡了 8 小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用 10 ～ 20 粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。

8:00 am洗脸切忌用太烫的水

后果：造成肌肤水分流失

洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必做的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容更持久。

9:00 am保湿喷雾解燃眉之急

功效：补水、定妆

到公司后，过热的暖气总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。

12:00 noon胶原蛋白食品要多吃 ，可以喝瓶宝矿力水特

功效：补水、定妆

午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要 say no ，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。而饮用宝矿力水特，能补充身体流失的水分和电解质，宝矿力水特它含有水分与钠、镁、钾、钙、氯等电解质，合乎生理的电解质含量，在身体各组织间控制水的渗透作用，并滋润身体。需谨记，使用护肤品可美丽于外，补充水分及电解质可使美丽由内而外。

3:00 pm为脸部细节处保湿

必备品：高效的保湿啫喱

让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。

7:00 pm大鱼大肉不如回家喝汤

功效：降压、减肥

终于可以下班了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，若想在夏季来临时能穿上性感迷人的小短裙，还是享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。

10:00 pm晚间护肤需不厌其烦

功效：放松、护肤

皮肤的护理最好在晚上 10:00 前进行，因为夜晚 11:00 至凌晨 2:00 是肌肤细胞最活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始：先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质 ( 一周一次 ) 。接着，你可以一边花上半个小时做一次深层保湿面膜，一边舒适地呷一口加过两片柠檬的红茶，随手翻翻喜爱的时尚杂志。洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，最容易老化的颈部也不能忘记噢。

而补水的最最关键当然就是喝多点水及补充电解质。时尚OL们的工作有时是十分忙的，忙得连保养都没有时间做，这时候，就一定要多喝水及补充电解质哦！

要补水快而有效，还要充满时尚气息？OL的补水秘器正式登场——宝矿力水特。它是世界著名的制药公司根据『能喝的点滴』之概念，是一种补充人体因流汗而消耗的水分及电解质的健康饮料；而且，宝矿力水特在全球17个国家和地区均有售卖，是全球知名的品牌。

时尚OL们，还在烦恼因为上班而日益干燥松弛衰老的皮肤吗？只要多喝水，做好保养，你也能拥有水润的肌肤哦！